نموذج اختبار اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات ف2 1446

تحميل

PDF

Word

انظم الى قناة الاختبارات في التليجرام

ملفات اخرى

نموذج اختبار اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي الفصل الثاني مسارات 1446 pdf و word - اختبار الفترة اللياقة والثقافة الصحية الثاني الثانوي مسارات ف2 فصل ثاني .
اختبار مادة اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات ف2 1446
اختبار اللياقة والثقافة الصحية السنة الثانية المشتركة - نظام المسارات - الترم الثاني 1446.

ضع علامة ( ) أمام العبارة الصحيحة وعلامة ( x ) أمام العبارة الخاطئة فيما يلي : )

(1) من أمثلة المحددات الاجتماعية للصحة الأعراف الاجتماعية.

(2) مفهوم الصحة هو الحالة العامة البدنية أو العقلية للفرد سواء أكان مريضاً أو سليماً.

(3) تعرف العافية بأنها : الحالة الصحية المثلى للأفراد والمجتمع.

(4) الحمى المالطية هي عدوى فيروسية تنتقل بواسطة لدغة البعوض .

(5) يحدث الإصلاح الذاتي للجسم عندما يكون الانسان نائماً.

6)يتسبب الخمول البدني في وفاة ما بين 3.2 إلى 5 ملايين فرد سنوياً.

(7) العظام كغيرها من أنسجة الجسم لا تتأثر بالخمول البدني وقلة الحركة على المدى الطويل.

(8) من فوائد النشاط البدني تحسين اللياقة القلبية التنفسية.

9) المعوقات هي : الموانع التي تحول دون ممارسة الفرد للنشاط البدني

دقة القياس ويقصد بها دقة المعلومات المتعلقة ببيانات النشاط البدني
السؤال الأول : ضع علامة (1) أمام العبارة الصحيحية وعلامة (X) أمام العبارة الخاطئة :-

الأمراض غير المعدية هي الأمراض المزمنه التي تطول مدة علاجها وتبقى لفترات طويلة مع صاحبها

تعتبر الحمى المالطية وحمى الضنك من الأمراض غير المعدية

تعد التغذية الصحية من اهم ممارسات نمط الحياة الصحي

يعد سلوك الخمول البدني احد العوامل المسببة للعديد من الامراض المزمنة كالسمنه والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم

ه يتسبب الخمول البدني في وفاة ما بين ۳٫۲ الى ٥ ملايين سنويا حول العام

كثرت الجلوس وضعف تروية الدم للجسم وضعف وظايف اجهزة الجسم وضعف اللياقة البدنية تودي الى ضعف المناعة
اذكر اربعة من ابعاد العافية ؟
تتكون اللياقة البدنية المرتبطة بالصحه من عدة عوامل اذكر اربعة منها ؟
هو الوضع الذي يكون فيه الجسم في حالة عدم حركة معتبرة بدنيا أثناء فترة الاستيقاظ كالجلوس على على الأرض أو متابعة وسائل التواصل الاجتماعي لفترة تزيد عن ساعة واحدة في الجلسة الواحدة . الكرسي أو .

) الحركة التي تقوم بها العضلات الهيكلية في الجسم مثل عضلات الجذع والرجلين واليدين التي تؤدي إلى )۲

حدوث زيادة في عدد ضربات القلب وعملية التنفس. ) هي الأمراض المزمنة التي تطول مدة علاجها وتبقى لفترات طويلة مع صاحبها .

) هي حالة صحية متغيرة يتعايش الفرد معها طوال عمره وتتأثر بعوامل ومحددات مختلفة .

) هو نظام متكامل من الأنشطة البدنية والعقلية والعاطفية والنفسية والتي تسهم في حياة صحية متكاملة
الحالة الصحية المثلى للأفراد والمجتمع.

هي حالة صحية متغيرة يتعايش الفرد معها طوال عمره وتتأثر بعوامل ومحددات مختلفة
هو الوضع الذي يكون فيه الجسم في حالة عدم حركة معتبرة بدنيا أثناء فترة الاستيقاظ. هو نظام متكامل من الأنشطة البدنية والعقلية والنفسية والعاطفية التي تسهم في حياة صحية متكاملة للأفراد.
ضعي علامة (1) أمام العبارة الصحيحة، وعلامة (x) أمام العبارة الخاطئة

1 - الرياضة للجميع تطبيق مجاني من أشهر التطبيقات على الهواتف والأجهزة الذكية لتعزيز ممارسة النشاط البدني والرياضية بالمملكة.

2 - من الممارسات المعززة للعافية ممارسة الرياضة بانتظام.

-3- الطقس من أمثلة المحددات الاجتماعية للصحة.

4- الأمراض المعدية تعرف باسم الامراض المزمنة.

5- تنظيم النوم من أهم ممارسات نمط الحياة الصحي.

-6- تصنف مصادر المعلومات الصحية حسب الجهات المسؤولة عن إصدارها إلى أربعة مصادر أحدها الجهات الرسمية أو الحكومية.

7- أول خطوة لمعالجة سلوك الخمول البدني ابتكار الحلول والبدائل المناسبة.
8- المستوى الثاني من مستويات هرم النشاط البدني هو تقوية العضلات والأربطة.
ضع علامة ( ) أمام العبارة الصحيحة وعلامة ( x ) أمام العبارة الخاطئة فيما يلي : )