كتاب اللياقة والثقافة الصحية مسارات ثاني ثانوي 1446 pdf
ملفات اخرى
-
ملخص
ملخص اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات 1445 pdf -
توزيع
توزيع مادة الثقافة واللياقة الصحية ثاني ثانوي مسارات فصل اول 1446 -
شرح
شرح الدرس 2 محددات الصحة -
حل
حل كتاب اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات الفصل الاول 1446 -
اوراق
اوراق عمل اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات فصل اول 1446
- تنزيل كتاب اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات 1446 pdf؟ او تحميل كتاب اللياقة والثقافة الصحية السنة الثانية نظام المسارات فصل اول 2024.
- منهج كتاب كتاب اللياقة والثقافة الصحية مسارات ثاني ثانوي 1446
- الفصل الأول: الصحة والعافية
- الدرس الأول مدخل الصحة والعافية
- الدرس الثاني محددات الصحة
- الدرس الثالث الأمراض المعدية وغير المعدية
- الدرس الرابع نمط الحياة الصحية
- الدرس الخامس مصادر المعلومات الصحية
- مراجعة ختامية للفصل الاول
- الفصل الثاني: النشاط البدني
- الدرس مدخل إلى الخمول البدني
- الخمول البدني والأمراض المزمنة
- الدرس أنواع ومستويات النشاط البدني
- الدرس هرم النشاط البدني
- الدرس فوائد النشاط البدني الصحية
- محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البد
- الدرس التقنيات في النشاط البدني والرياضي
- الدرس وصفة النشاط البدني
- مراجعة ختامية للفصل الثاني
- الفصل الثالث: اللياقة البدنية
- الدرس قياس مدخل اللياقة البدنية
- الدرس برنامج اللياقة البدنية الشخصي
- درس برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن
- مراجعة ختامية للفصل الثالث
- الفصل الرابع: التغذية
- الدرس النظام الغذائي الصحي
- الدرس السعرات الحرارية
- درس إدارة الوزن
- مراجعة ختامية للفصل الرابع
- الفصل الخامس: السلامة الشخصية
- الدرس مدخل السلامة الشخصية
- الدرس السلامة المرورية
- درس الحالات الطبية الطارئة
- الدرس الإسعافات الأولية
- الدرس خدمات الرعاية الصحية
- مراجعة ختامية للفصل الخامس
- الفصل السادس: الصحة النفسية
- الدرس مدخل الصحة النفسية
- درس اضطرابات الصحة النفسية
- الدرس الضغوط النفسية
- مراجعة ختامية للفصل السادس
- الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين
- الدرس مدخل المؤثرات العقلية
- درس التعاطي والإدمان
- درس منتجات التبغ وأضرارها
- الدرس أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض
- مراجعة ختامية للفصل السابع.
- محتوى الكتاب
- مفهوما الصحة والعافية يعتقد كثير من الناس أن مفهوم الصحة هي غياب المرض، بينما المعنى الصحيح لها يشير إلى الحالة العامة البدنية أو العقلية للفرد، سواء أكان مريضًا أم خاليا من الأمراض "سليما". الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنيا وعقليا واجتماعيا، وليس مجرد انعدام للمرض أو العجز. أما مفهوم العافية، فيضيف لفكرة الصحة الجيدة كل ما يمكن الإنسان من التمتع بحياة غنية ذات معنى، وحيوية. فمفهوم العافية أوسع، ويشير إلى الصحة في أكمل صورها. وتشمل السعي النشط في الممارسات والاختيارات وأنماط الحياة التي تؤدي إلى حالة صحية شاملة. تعرف العافية بأنها : الحالة الصحية المثلى للأفراد والمجتمع.
- مقارنة بين الصحة والعافية :
- الفرق الأساسي بين الصحة والعافية هو أن الصحة هي الهدف، والعافية هي العملية التي يسعى الفرد إليها لتحقيق ذلك الهدف. فلابد من تحقيق العافية أولا للتمتع بالصحة، إلا أنهما يختلفان في جوانب؛ منها: الصحة: تحددها - غالبا - بعض العوامل الخارجة عن إرادة الفرد، مثل العمر، النوع، تاريخ العائلة الصحي، على . سبيل المثال: رجل يبلغ من العمر 40 عاما، والتاريخ الصحي للعائلة يظهر انتشارا لداء السكري في أسرته مما يزيد خطر إصابته بهذا المرض. العافية: هدف صحي يسعى الفرد إليه، ويحققه من خلال بعض القرارات التي يتخذها في حياته اليومية، على سبيل المثال: نفس الرجل الذي يبلغ من العمر 40 عاما، فإنه يستطيع أن يقلل خطر الإصابة بداء السكري، عن طريق تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، وإجراء الفحوص المنتظمة، حتى لو أصيب بداء السكري؛ فإنه لا يزال يعيش حياة متزنة غنية، وذات معنى.