حل كتاب العلوم رابع الابتدائي الفصل الدراسي الثاني 1446.
الفيتامينات :تساعد الفيتامينات على المحافظة على صحة الجسم ، وبناء خلايا جديدة، والوقاية من الأمراض مثل: فيتامين ج وفيتامين د.
مصادرها : الحبوب والفواكه، والخضروات، والحليب.الغذاء وصحة الجسم
توجد المواد الغذائية في الطعام الذي تتناوله، وهي ضرورية لنمو الجسم، وإمداده بالطاقة، والمحافظة عليه سليما.
إن تناول الكمية المناسبة من الأطعمة كل يوم يساعد على الحفاظ على صحة جسمك ونموه بالشكل السليم ويُسمى الغذاء عندئذ غذاء متوازناً، وتكون الوجبة متوازنة عندما تحتوي على جميع أنواع الغذاء الذي يحتاج إليه الجسم وبكميات مناسبة.
ويتضمن الطعام ست مجموعات من المواد الغذائية هي: الكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية، والبروتينات والماء والدهون.