كتاب التربية البدنية اول متوسط الفصل الثالث 1446 pdf

تحميل كتاب دليل المعلم التربية البدنية للصف الاول المتوسط الفصل الدراسي الثالث 1446 pdf , كتاب التربية البدنية اول متوسط فصل ثالث ف3 pdf.

الوحدات التعليمية للصف الأول المتوسط
الوحدة التعليمية الأولى: الصحة واللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية التنفسية / اللياقة العضلية الهيكلية التركيب الجسمي وطرائق قياسها.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء القدرة العضلية السرعة الرشاقة الاتزان التوافق وطرائق قياسها.
أهم الإصابات الحرارية أثناء المجهود البدني.
كيفية تحسس نبض القلب.
كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.
الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر (١٤ - ١٨ سنة).
دور التغذية الصحية في تحسين الأداء الرياضي.
الوحدة التعليمية الثانية : كرة القدم
رمية التماس.
امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي.
الخداع المراوغة) في كرة القدم.
التصويب من الثبات.
الوحدة التعليمية الثالثة : الكرة الطائرة
التمرير بالساعدين للأعلى وللخلف.
الاستقبال بالساعدين من الجانب.